到了炎热的夏季，每家每户都会打开空调。那么在使用空调时家长们有从细节上保护好自己的宝宝吗？假如护理不当，就会很容易让宝宝患上各种呼吸道疾病、过敏甚至气管炎等。同时，空调不能使用的太过教条，只要保证孩子在睡觉时不出汗、睡得安宁就行。

  一、控制好空调温度

  有些家长怕孩子热着，夏天家里时时刻刻都打着空调，其实，这样对孩子是非常不利的。夏天偶尔流汗对孩子来说是件好事，因为孩子可以通过汗液的排出来排出身体内的毒素的。如果孩子整天呆在空调房里，会导致他的毛孔收缩，从而排汗减少，而排汗减少会让孩子的汗腺发育不良，以后难以适应自然环境的变化。所以建议家长在白天尽量不要开空调，中午和晚上睡觉的时候可以开一会，但温度不能过低，最好控制在25℃-28℃之间，且温度要慢慢下调。晚间睡觉如果开空调的话，一定要让孩子穿上长袖、长裤，再盖上一层空调被，以此保护孩子的腿和腹部。

  二、孩子醒前一小时关闭空调

  因为孩子的体温调节中枢和汗腺都还没有完全发育成熟，所以他对内外温差的适应能力也还不是很健全，因此需要一个慢慢适应的过程。在孩子醒来一个小时左右关掉空调，可以让内外温差逐渐减少，等孩子起床的时候室内外的温度已相差不大。这样做，可以有效避免孩子患上呼吸道疾病。还有就是室内外存在温差，所以，如果孩子长时间呆在空调房里，家长最好就不要频繁将他抱进抱出了，否则孩子是及其容易因温差适应不良而患感冒。

  三、开空调的注意事项

  夏季在空调室内一定要注意补水，本来夏天我们的水分就一直处于流失的状态，躲进空调房，也不能完全避免水分的蒸发。相信很多人都有这个感觉，在空调室里常常会感觉口渴，这其实表明我们的身体可能严重缺水了。孩子长时间待在空调室里，也会有这种情况，所以一定要注意空调室里的湿度。可以选择放盆水在空调室里，以此来增加空气的湿度。

  如果以上的这些方法还是不能让孩子安然入睡，那么家长就应该注意孩子的健康状况了。应及时带孩子去医院咨询医生，找出事情的“真相”。

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